Monologue
毎週更新！ゴルフ先生のヒトリゴト
グリーンアリーナ神崎のスクールインストラクターが
週替わりで全てのゴルファーに向けてお届けする
ヒトリゴトです。
2026.01.05
骨格特性
～肘の位置～
インストラクター: 中道 圭祐
今回は肘の位置についてです。
ツアープロを見ても構えた時の肘の位置を体の側面にセットしている人と、体の正面にセットしている人に分かれることに気が付かれると思います。骨格タイプ的にご自分に合った、肘の位置の見つけ方をここでご紹介します。
下の写真のように重たいものを持って持ち上げた時に、肘を体側にセット（左写真）した方が楽に持ち上がるか、体の正面に両肘を寄せてセット（右写真）したほうが楽に持ち上がるかを試してみて下さい。
楽に持ち上がった肘の位置が、ご自分に合った構えでの肘の位置です。
ご自分に合った肘の位置で構えられると、腕や肩の力が抜ける、楽に体を回せる、楽に腕が上がる、スイング中に頭も動きにくくなり軸も安定する。などスムーズなスイングとなり、体を痛めるなど怪我も少なくなります。
是非一度お試しください。
